红豆怎样吃才能减肥_红豆怎样吃才能减肥减脂 世界观点
元宇宙网
2023-02-19 10:01:05
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1、红豆含有丰富的维生素BB、蛋白质和多种矿物质，具有补血、利尿、消肿、促进心脏活化的作用。多吃可以防治脚肿，有减肥的功效。其生物碱可增加胃肠蠕动，减少便秘，促进排尿，消除心脏或肾脏疾病引起的水肿。吃红豆减肥可以让你的大腿和腰部有非常明显的曲线效果。
2、红豆南瓜甜汤
(相关资料图)
3、红豆紫薯汤
4、黑米红豆红枣粥
5、红豆花生薏米粥
6、红豆薏米糖水
7、红豆酱
8、红豆薏米汤
9、芋头红豆汤
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