内蒙古全区气温节节攀升，大部地区最高气温都在30℃以上，预计6月14日以后，内蒙古要掀起高温天气热浪，大部地区将出现35℃以上的高温天气，6月16～17日热浪还要进一步升级，部分地区将出现40℃以上的酷热天气，其中赤峰局地可达42℃左右。总之，本周全区的天气关键词是“干热高温”，大家要做好防暑降温的准备了！

6月13日前后，内蒙古中西部地区的气温就会超过30℃，临河、乌海等地会达到35℃。到6月15日，不仅西部的阿拉善盟、巴彦淖尔市等地将出现大范围35℃以上的高温天气，中部的包头市、呼和浩特市35℃以上的高温天气也将迅速增多。

需要注意的是，随着后期干热气团和暖脊强势驾到，冷涡走后东部地区从6月14日开始也将会有迅速转热的态势。比如锡林浩特市、通辽市、赤峰市、乌兰浩特市等东部主要城市，6月14日以后都会出现35℃以上的高温天气。

(相关资料图)

这意味着，在经历了冷涡持续控制后，6月中旬全区会迎来一波变本加厉的高温干热天气，尤其是东部地区甚至会比西部更加炎热。

具体天气预报

13日，内蒙古东北部偏北地区多云，呼伦贝尔市北部有小雨或雷阵雨，上述地区可能伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气，其余地区以晴为主；阿拉善盟西北部有35℃或以上的高温天气。

14日，内蒙古东北部地区多云，呼伦贝尔市南部有小雨或雷阵雨，上述地区可能伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气，其余地区以晴为主。阿拉善盟北部有35℃或以上的高温天气，局部地区有37℃或以上的高温天气。

小心！这些“解暑神器”不是万能的

1. “吨吨吨”狂炫冷饮有风险

医生介绍

夏季气温高

人体血管处于扩张状态

剧烈运动后

身体突然遭遇寒冷刺激

如喝大量冷饮易导致全身血管收缩痉挛

诱发心绞痛和心肌梗死

“冷热交替”还可能诱发消化不良、肠胃炎等

2.绿豆汤清凉 肠胃不好要少喝

专家介绍绿豆汤虽然可以解暑

但并非人人适宜

胃肠道功能不良人群不宜多喝

食用不当可能引发腹泻等症状

3.清凉油、风油精傻傻分不清楚？

风油精和清凉油

都是夏季家中常备的药品

有时大家还会将它们互相替代使用

但实际上，二者是有区别的

清凉油

缓解头晕、头疼、鼻塞、中暑等症状

风油精

用于伤风感冒引起的头疼

以及被蚊虫叮咬以后

出现的皮肤炎症反应

提醒大家不要二者混合或是联合使用

同时，皮肤易过敏人群、

有皮肤破溃的人群、

儿童、孕妇和哺乳期宝妈

须谨慎使用

这些提示祝你平安度夏

天气炎热和湿度较大时，应尽量避免强体力劳动。户外活动时，注意慢慢增加强度，让身体逐渐适应。

合理安排作息时间，适当补充含钾、镁、钙盐防暑降温饮料，家中常备防暑降温药品。

冰袋降温时，放置地方应在颈部两侧、大腿根或腋下，注意避开枕后、耳郭、心前区等部位，可用毛巾包裹冰袋，防止冻伤。

不要将婴幼儿或儿童单独留在车里。

穿着合适的衣服，并涂抹防晒用品。

责任编辑/张明 包蕊

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来源/央视新闻客户端综合央视一套、中国疾病预防控制中心、内蒙古天气、内蒙古青年等

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